Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 35,70g | Prot: 65,69g | Carbh: 98,02g.
Almuerzo: Molho Vinagrete, Batatas Fritas, Kafta, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Branco. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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