Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 109,26g | Prot: 112,72g | Carbh: 290,37g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Eat Natural Noten en Zaden, Lidl Magere Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Banaan, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Melkunie Banaan Yoghurt, Melkan Vanille Vla, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Sukadelappen, HAK Rode Kool, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Coco, Côte d'Or Noir Intense, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Ekoplaza Gemengde Noten. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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