Diario de monegethealthy, 16 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2022
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 18,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2022:
1348 kcal Grasa: 38,84g | Prot: 111,93g | Carbh: 119,04g.   Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes. Almuerzo: AH Hummus Truffel, AH Grof Volkoren Brood. Cena: AH Rode Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Geitenkaas (Zacht), AH Kikkererwten, Flespompoen. Pasa Bocas / Otros: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Barebells White Chocolate Almond. más...
2500 kcal Ejercicio: Tabata - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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