Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2022
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124,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 118,78g | Prot: 156,61g | Carbh: 103,69g.
Desayuno: Aldi Deutsches Corned Beef, Tee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Malzers Bauernbrot, Aldi Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Schnittlauch, Kaffee. Almuerzo: Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel. Cena: Löwensenf Medium, Metzgerfrisch Kasslernacken, Champagner, Gemüsebrühe, Rama Culinesse, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Wilhelm Brandenburg Sauerkraut Servierfertig, Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut , Menken Westfälische Mettenden. más...
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5073 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Baño - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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