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905 kcal
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Grasa: 32,16g | Prot: 51,01g | Carbh: 107,24g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almuerzo: Tahu Kukus, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pasa Bocas / Otros: Jus Mangga, Cilok, Tumis Labu Siam, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Rempeyek. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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