Diario de harustyle, 18 nov. 22

출근전 꼭 3키로를 더 빼고 싶은데
딱 더이상 빠지지 않고 계속 정체기라
당분간 곡기 섭취를 더 줄여보기로…
쉐이크 구매해봤는데 맛나단 소문듣고
고구마 맛이랑 녹차맛.

개인적으로 녹차맛이 맛나네.
고구마는 좀 인위적인 듯.

남은 한달동안 제발 ㅠㅠ 4킬로 꺼져!!

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2022:

750 kcal

Grasa: 23,18g | Prot: 44,97g | Carbh: 92,73g. Desayuno: 사과, 디에트데이 고구마맛. Almuerzo: 짬뽕라면. Cena: 두부, 디에트데이 디에트데이 녹차맛. más...

1652 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

정체기엔 일탈...기존 루틴 파괴...그래야 탈출된다던데...화이팅~!!!

18 nov. 22 por el miembro: 휘리아나

이런게 정체기인가 체감 중 이예요 ㅎㅎ;; 근래 몸이 적응된 건지 딱히 배가 고프거나 막 운동이 힘들지 않았는데 더 빡쌔게;; 식단 운동 해야 하나봐요🏃🏻‍♀️💦

20 nov. 22 por el miembro: harustyle


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