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Nikihampton
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30 mar. 15
Diario de Nikihampton, 30 mar. 15
Perfil de Nikihampton
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ok. up just a bit but so happy. sunday morning it was up as I expected. Friday I went to sauna and sat was down a good amount. after my weekend events and being worried about food. I am still within .5 lbs of where I was the next morning after the sauna.. time for a dance party
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2015:
777 kcal
Grasa: 34,09g | Prot: 83,90g | Carbh: 32,66g.
Desayuno:
Coffee, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Powder.
Almuerzo:
Apples, Buffalo Wild Wings Traditional Wings.
Cena:
Broccoli, Skinless Chicken Breast.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Dance Party hmm, make sure it is Hip Hop Abs, lol
30 mar. 15 por el miembro:
Rockiesfan
Good for you!
30 mar. 15 por el miembro:
HCB
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