Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1135 kcal
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Grasa: 14,57g | Prot: 212,85g | Carbh: 34,69g.
Desayuno: Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо. Almuerzo: Куриные Грудки, Шампиньоны. Cena: Помидоры Черри, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Куриные Грудки, Перепелиное Яйцо, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dymatize Elite Fusion 7, Кофе с Молоком, Чай, Dymatize Elite Fusion 7, Parmalat Молоко 0,5%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Escalada - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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