Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 34,95g | Prot: 87,89g | Carbh: 151,87g.
Desayuno: Банан, Молоко, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Almuerzo: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Bud Пиво, Мелен Икра Кабачковая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Danone Творог Мягкий 5%, Кремлина Чернослив в Шоколаде, Яшкино Пряники Мятные, Коркунов Горький Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Рафаэлло Рафаэлло. más...
|
|
1977 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|