Diario de Dossssss, 21 nov. 22

DOSSMUFFIN!😍
Semplicemente..
Muffin d'albume,farina g.saraceno integrale,yogurt greco s.l. e cannella a sentimento con purea di banana,cuore di marmellata light di fragole & una badilata di crema al cacao..
Kcal 487
C 67.01
P 31.98
G 6.86
Buongiorno💞

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2140 kcal

Grasa: 52,71g | Prot: 120,55g | Carbh: 279,36g.   Desayuno: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Maribel Marmellata di Fragole Light, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Zucchine, dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Baresa Olive Verdi Denocciolate Giganti in Salamoia, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Peperoni, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Alesto Misto, Maribel Miele, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. más...

1622 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...