Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2022
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,8 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 73,01g | Prot: 66,02g | Carbh: 122,80g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino. Almuerzo: Alipende Palmeras Recubiertas de Cacao. Cena: Huevo, Hacendado Yogur Natural, Caldo de Huesos. Pasa Bocas / Otros: DIA Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Hacendado Yogur Natural. más...
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1998 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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