Diario de 11.fabineri, 21 nov. 22

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Jejum 12 horas.
21/11/22 Almoço: carne moída, vagem e purê de batata doce.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:

1607 kcal

Grasa: 75,72g | Prot: 97,38g | Carbh: 110,84g. Desayuno: Halls Bala Halls, Sadia Mussarela. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Vagem Cozida. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...