Diario de Darlingtin, 21 nov. 22

Comenzando a organizar mis comidas

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2022:
689 kcal Grasa: 26,24g | Prot: 45,21g | Carbh: 72,56g.   Desayuno: Gourmet Carne de Soya, Manare Mantequilla de Maní, Quaker Avena Multisemilla Proteina. Almuerzo: Huevo Duro, Papa Cocida, Tomates, Zanahoria, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...

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Comentarios 
se ve mortal de rico!!! 
22 nov. 22 por el miembro: xabjera
Excelente !! 🫶💪 
22 nov. 22 por el miembro: Andiie__
Holi!!Donde compras esas bandejas negras??🥰 
22 nov. 22 por el miembro: evavelasquez1
Hermosooo! Quiero esas bandejas ! 
22 nov. 22 por el miembro: Maru@Mer
tengo las mismas bandejitas, la encuentran en el lider son baratitaas, lo que si son un poco débiles pero cumplen el propósito jskdk 
22 nov. 22 por el miembro: Car0.cl
Nutrihulk? 
22 nov. 22 por el miembro: crisespinozaarevalo
En el lider los pille a como 4lucas las 5 bandejas, son de plastico si, pero para empezar estan re buenas. 
23 nov. 22 por el miembro: Darlingtin
Hola consulta,para pesar mis comidas(proteinas) debo pesarlas cocidas o crudas para hacer mi plato 
23 nov. 22 por el miembro: felipeRc101
Felipe se pesa crudo 
26 nov. 22 por el miembro: lucitafeliz
Uy siempre pese mal entonces, lo peso cocido 
26 nov. 22 por el miembro: Maru@Mer
una Dra me dijo que comer brocoli todos los días altera la tiroides. y se pesa en cocido no crudo.  
26 nov. 22 por el miembro: M@ite
Hola, el broccoli lo congelo escaldado y así no lo como todos los días y tampoco lo pierdo. 
28 nov. 22 por el miembro: violeta 2019
si pesan el brócoli cocidole están agregando el peso de agua como brócoliiiiiii 
29 nov. 22 por el miembro: Troncork!
hermano están la raja los almuerzos pero comer lo mismo todos los días? no te aburre 🤔 
29 nov. 22 por el miembro: muchu15
Yo creo que eso de aburrirse es muy personal , yo como todos los días papá al horno con pechuga de pollo y me encanta!😂 
29 nov. 22 por el miembro: Maru@Mer
Jajaja, mira yo como re poca carne, casi nada entonces mi comida debe tener cruciferas y suplementos, los huevos igual los estoy dejando. Pero de modo paulatino. Y comer 3 dias lo mismo no me aburre, igual debo decir que esa comida era para dos personas ah, y lo otro cuando no hay tiempo. Dejar la comida lista es re bkn.  
30 nov. 22 por el miembro: Darlingtin
Se ve súper! Los tomates se conservan bien para el resto de la semana?  
03 dic. 22 por el miembro: tisnicolai
Los tomates duran harto sin aliñar y casi sin juguito.  
04 dic. 22 por el miembro: Darlingtin
que rico!💕 
06 dic. 22 por el miembro: katherine1711*2

     
 

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