Diario de iaracassimiro, 03 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2022
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2022:
637 kcal Grasa: 32,46g | Prot: 27,02g | Carbh: 58,24g.   Desayuno: Queijo Minas, Panco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Seara Polpetone Gourmet. Pasa Bocas / Otros: Chimanguinho Biscoito de Polvilho Parmesão. más...
2333 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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