Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 74,12g | Prot: 66,84g | Carbh: 132,00g.
Desayuno: WellMix Balance Shake, Käse, Kaffee mit Milch, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Almuerzo: Aldi Käsestange, Bohneneintopf, Thermomix Kürbiscremesuppe, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Cena: REWE Quarkkuchen, Cocktailtomaten, Netto Humus Pikant, Edeka Feta, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Pasa Bocas / Otros: Gebrannte Mandeln, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chihiroline
|