|
Доброй ночи.
Пришел результат на тестостерон - у меня 13,48 нмоль/л, что чуть выше нижней планки нормального рекомендованного уровня 12-35. :-/
|
1979 kcal
|
Grasa: 50,88g | Prot: 96,65g | Carbh: 291,36g.
Desayuno: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Борщ Украинский. Cena: Lactoprot Lactomin 80, Гречневая Каша, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Активия Дыня и Земляника, Яблочный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Бустеры какие-нить попробуй, жиров животных. А вообще, если б не таблетки, я рисковала тебя обогнать)
31 mar. 15 por el miembro: Murlicat
|
Да вообще :) Про бустеры ничего не знаю... Не сталкивался.
01 abr. 15 por el miembro: Realmagnum
|
У тебя преобладает гормон роста, поэтому ты быстро восстанавливаешься после нагрузок, вынослив и худ. У всех астеников тест по нижней границе, поэтому объемные мышцы так тяжело нарастают. Вот статейка http://goo.gl/vGsV93 Большую часть из перечисленного в статье ты делаешь, но вдруг что интересное вычитаешь?
01 abr. 15 por el miembro: HelenPop
|
Про бустеры тестостерона вот http://goo.gl/DwUd00
01 abr. 15 por el miembro: HelenPop
|
Спасибо, все делаю, хоть акценты и конкретика поданы отлично. На заметку. :) А бустеры мне наверное не нужны, все же фактически фарма...
01 abr. 15 por el miembro: Realmagnum
|
Насчет быстрого восстановления и выносливости я бы поспорил. :))
01 abr. 15 por el miembro: Realmagnum
|
Спорь конечно, ты же практик. А практика в нашем деле таки преобладает над теорией. Ну про бустеры написала просто к сведению. Я сторонник всего натурального, ты ж знаешь.
01 abr. 15 por el miembro: HelenPop
|
11 jun. 15 por el miembro: AnnKuch
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|