Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 62,84g | Prot: 133,72g | Carbh: 59,68g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pachá Amendoim Torrado, Limão, Gengibre, Quatá Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Café, 3VS Nutrition Prohibido. Almuerzo: Repolho, Tomates, Pepino (Descascado), Itambé Manteiga Extra com Sal, Santa Amália Catchup /Ketchup, Italac Creme de Leite, Cebolas, Peito de Frango. Cena: Cebolas, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Requeijão, Integralmedica Whey 100% Pure, Peito de Frango. más...
|
|
352 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KidoraGi
|