Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 72,00g | Prot: 73,06g | Carbh: 362,15g.
Desayuno: Banana, Pão Francês, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco, Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca. Cena: Pizza de Queijo, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Goiaba, Dori Amendoim tipo Japonês, Nestlé Bombom Alpino, Maçãs. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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