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Almoço
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1326 kcal
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Grasa: 28,05g | Prot: 52,82g | Carbh: 219,74g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Pão Francês. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Cena: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mangas, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos, Lekker Pão Integral Light 7 Grãos, Maçã. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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 Comentarios
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Peso Histórico de Nirvana Rainha
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