Diario de elena_kor06, 22 nov. 22

отварная говядина на ужин и еще был творог 0.5% - 150гр,и конечно кофе с кокосовым ☕ хочу взять азскезу по отказу от кофе.кто брал аскезу?получилось ?и насколько брали? хочу с мини 21 день

---

930 kcal

Grasa: 34,48g | Prot: 72,25g | Carbh: 84,65g.   Desayuno: Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Кабачок, Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо. Cena: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Говядина Постная. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Творог 0,5%. más...