Diario de saviraaca, 23 nov. 22

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1bulan diet , eh malah naik
Gapapa karna belakangan ga jaga makan
Semangat lagi yukkk sebelum suami pulang ke jakarta~

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 6,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2022:

1135 kcal

Grasa: 31,31g | Prot: 47,37g | Carbh: 175,25g. Desayuno: Milo Susu Cokelat, Putih Telur Matang. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Uleg Sambal Ijo, Bandeng Presto, Nasi Putih. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Mangga. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Hai Kak salam kenal saya Ima.. saya ikutan kelas diet online berhasil turun 21kg Kak dengan tetap makan nasi, berbumbu, ada rasa.. dietnya metode makan 5-6x kak.. jika minat gabung kelas diet bisa WA saya ya 081333173699

23 nov. 22 por el miembro: Ima Fauziah

Masih hoby mie instan kayak nya .ya mbk Trus nasinya nya ngk kebanyakan klu segitu maaf ber gram klu makan nasi

09 dic. 22 por el miembro: lapasta

Lapasta : makan ku masih bandel banget 🤣🤣 nasi di 120gr 🤣🤣

09 dic. 22 por el miembro: saviraaca


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