Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 145,55g | Carbh: 117,96g.
Desayuno: Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Alpro Bebida Aveia sem Acúcares, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados. Almuerzo: Clementinas, Compal Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clementinas, Salmão no Forno ou Grelhado, Cuscuz c/ Cevada, Ervilhas e Espinafres. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Continente + Proteína Pudim Caramelo , Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Babybel Mini Babybell. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raquel RM
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