Diario de Anet1001, 23 nov. 22

Очень быстрый и вкусный завтрак , слоями овсяные хлопья долгого приготовления, йогурт, фрукт ( банан, клубника, малина ) у меня киви и манго. Делаем так 3-4 слоя. В зависимости от тары) и утром кушаем. В среднем такое блюда 300-350 ккал

---

309 kcal

Grasa: 5,55g | Prot: 9,50g | Carbh: 48,50g.   Desayuno: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. más...