Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2009
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1280 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 84,32g | Carbh: 110,48g.
Desayuno: tea, agave nectar, alfalfa sprouts, english muffin, spinach, egg, blueberries, french village yogurt. Almuerzo: Tabbouleh II, fat free cottage cheese, soy sauce, rice vinegar, sesame seed oil, cucumber. Cena: spinach, romaine lettuce, lemon juice, butter, Tilapia (Fish), Consorzio Balsamic Vinaigrette Dressing. Pasa Bocas / Otros: vegetable oil, popcorn, dagoba chocodrops, light chocolate syrup hershey's, mixed berries. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carmelly
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