Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 40,56g | Prot: 71,85g | Carbh: 161,88g.
Desayuno: Ашан Гранат, Eco Молоко Кешью Миндаль , Миндаль Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Седьмой континент Хурма, Гречка Отварная, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Ваниль Торт Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Зелёный Горошек Консервированный, Яичный Белок. Almuerzo: Творог (Обезжиренный), Мистраль Рис Басмати Отварной, Рыбный Бульон, Семга Запеченная, Вино, Магнит Апельсин, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Sicao Шоколад Белый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ваниль Торт Домашний, Liebendorf Сыр Тильзитер Нарезка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Голден, Вино, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Форте Гематоген с Витамином с, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 5 horas, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|