Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2015
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 96,36g | Prot: 114,50g | Carbh: 141,92g.
Desayuno: Billa Original Holländische Gouda-Scheiben, Kornspitz, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Putengeschnetzeltes, Glasnudeln (Gekocht). Cena: Wiesbauer Bergsteiger, Putengeschnetzeltes, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Billa Mandelkerne, Ouzo, Waldquelle Waldbeeren, Choceur Noir 75% Cacao, Apfel. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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