Diario de ira.mshar, 24 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2022:
1117 kcal Grasa: 55,35g | Prot: 63,35g | Carbh: 91,20g.   Desayuno: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Батон, Суп Куриный с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Куриный Рулет, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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