Diario de Christer Karlsson, 24 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2022
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2022:
1687 kcal Grasa: 69,52g | Prot: 68,64g | Carbh: 193,53g.   Desayuno: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Knorr Gräddsås, Findus Torskrygg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Pasa Bocas / Otros: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Olw Sourcream & Onion Chips, Arboga Leverpastej, Kalles Kaviar, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%, Kvarnvingen Råglimpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. más...
3165 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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