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식전 야채찜, 쫄깃한 목이버섯 추가
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1533 kcal
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Grasa: 73,02g | Prot: 81,56g | Carbh: 148,90g.
Desayuno: 현미잡곡밥, 애호박전, 버섯전, 계란후라이, 방울 토마토, 김치, 멸치볶음, 새송이버섯, 상추, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 소갈비찜, 현미잡곡밥, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 미역줄기볶음, 배추김치, 멸치볶음. Cena: 바나나, 현미잡곡밥, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 팽이버섯, 익힌 가지, 익힌 일반양파, 카레 가루, 닭안심, 파프리카. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
걷기 & 사이클 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de heatheryoo
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