Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 64,92g | Prot: 58,19g | Carbh: 144,24g.
Desayuno: Doğal Peynir, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Çemen, Yeşil Biber, Yumurta Omleti. Cena: Sütaş Ayran, Vatan Domates Salçası, Domatesler, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tatlı Soğan, Acı Biber, Pişmiş Havuç, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Kuru Hurma, Mandalina, Ceviz, Badem. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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