Diario de alferreira, 25 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2022
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2022:
566 kcal Grasa: 11,65g | Prot: 29,80g | Carbh: 86,39g.   Desayuno: Nescafé Café Au Lait Desnatado , Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Cappuccino Isolado, Banana Nanica, Pão Nino Pão de Frutas, Renata Biscoito Cream Cracker Integral. más...
1636 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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