ну ни фига себе. Рубеж 70 преодолен!!!
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2204 kcal
|
Grasa: 87,73g | Prot: 126,79g | Carbh: 223,29g.
Desayuno: Макароны Отварные, Дымов Колбаса Молочная, Дымов Колбаса Молочная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Golden Kings Масло Расторопши, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Cena: Фругурт Йогурт 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Pasa Bocas / Otros: Майонез, Майонез. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
Comentarios
02 abr. 15 por el miembro: Не хочу быть толстопопиком
|
Искренние поздравления! :) Я тоже мечтаю об этом рубеже! ;)
02 abr. 15 por el miembro: feklushenka
|
02 abr. 15 por el miembro: Natali Nik
|
сама не понимаю, плато наверно преодалено, т.к. на спорт практически забила (хотя раньше вкалывала на этой ниве)
02 abr. 15 por el miembro: AnnKuch
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnnKuch
|