Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2015
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 21,52g | Prot: 110,44g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Dymatize Elite Fusion 7, Худеем За Неделю Slim-Мюсли, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Дикий Рис (Вареный), Куриные Грудки. Cena: Помидоры Черри, Утиное Мясо. Pasa Bocas / Otros: Dill Cucumber Pickles, Dymatize Elite Fusion 7, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, 4Life Овсяные Отруби, Окей Груша Конференс. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Escalada - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|