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26 nov. 22
Diario de Kootakun, 26 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2022
122,2 kg
Disminuído hasta ahora:
30,8 kg
.
Aún para ir:
47,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 noviembre 2022:
2113 kcal
Grasa: 69,23g | Prot: 181,27g | Carbh: 176,24g.
Almuerzo:
Couscous (Kokt), Garant Nötfärs 12%, Kycklingklubba, Kött och Skinn.
Cena:
Body Science Whey 100%, Arla Mild Kvarg Vanilj.
Pasa Bocas / Otros:
Powerking Energidryck, Fazer Dumle, Cloetta Polkagrisar.
más...
718 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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🎊
26 nov. 22 por el miembro:
roroskrap
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