7 июля я написала, что у меня наконец-то дошли руки вести здесь ленту, и 7 июля был крайний пост🤣🤣🤣
Напомню, я решила здесь транслировать рацион профессионального атлета, чтобы показать закулисье триумфа и больших результатов 🥇🏆🏵️
2 декабря ЭТОГО года😅 покажу трех недельный период после пред сезонки и перед непосредственно самими соревнованиями.
Пред сезонка - это несколько месячный цикл жестких тренировок, после которых, как раз и следует восстановительный период и приход в свою максимально возможную лучшую форму(сброс лишнего веса). Этот период характерен тем, что отсутствуют каждодневные изматывающие тренировки, а упор делается на питание и режим. Прожить подобным образом три недели способен любой человек при достаточной силе воле.
В общем, в течении трех недель здесь я буду бесплатно транслировать, то что в последствии ляжет в платную программу по трансформации себя. Мне интересно получить отклик и обратную связь, так что WELCOME ON BOARD! Наш улетный транспорт отправляется к лучшей форме на Новый год😎🤪🫠
*Сэндвич 539 ккал Б 26 Ж 36 У 28
