Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 23,26g | Prot: 99,15g | Carbh: 119,11g.
Desayuno: 간장, 미역줄기볶음, 멸치볶음, 사과 (껍질 제외), 꽈리고추, 새송이버섯, 닭안심, 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 현미잡곡밥, 홈플러스 목이버섯, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 청경채, 우둔살, 들기름, 간장, 대파, 느타리버섯, 미역줄기볶음, 멸치볶음. Cena: 스타벅스 (Starbucks) 프리미엄 바나나, 현미잡곡밥, 배추김치, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 익힌 일반양파, 방울 토마토, 익힌 가지, 쭈꾸미. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
걷기 & 사이클 - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de heatheryoo
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