Diario de 최강변덕, 28 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:

857 kcal

Grasa: 21,87g | Prot: 55,53g | Carbh: 109,55g. Desayuno: 삶은 계란. Almuerzo: 계란흰자, 하림 The미식 장인라면 담백한맛. Cena: 바나나, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지. Pasa Bocas / Otros: 하루견과 하루건강견과 프리미엄. más...

1732 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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