Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 50,45g | Prot: 82,06g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Орехи в Шоколаде, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Апельсин, Эколь Фарш Смешанный, Фейхоа, Макароны Отварные, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Almuerzo: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Красная Цена Сыр Российский, Кумкват, Метатр Блины Домашние, Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Cena: Запеченая или Вареная Полента, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Пекинская Капуста, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский , Онега Луковые Колечки со Вкусом Сметаны, Каждый День Сгущенка с Сахаром 1%, Добрый Томатный Сок, Банан, Творог (Обезжиренный), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Орехи в Шоколаде, Кедровые Орехи, Чай, Яичный Белок, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1667 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|