Diario de Christer Karlsson, 28 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2022
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2022:
1521 kcal Grasa: 68,20g | Prot: 73,37g | Carbh: 141,05g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Arla Lättmjölk, Kungsörnen Snabbmakaroner, Kött, Brunsås. Pasa Bocas / Otros: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Kvarnvingen Råglimpa, Flora Original Extrasaltat. más...
3222 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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