|
Какой-то прям маятник без затухания )
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 37,24g | Prot: 226,43g | Carbh: 75,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Dymatize Elite Fusion 7, President Творог 0,2%. Almuerzo: Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, 4Life Овсяные Отруби, My Box Суши Лосось, Куриные Грудки, Dymatize Elite Fusion 7, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Чай, Кофе с Молоком, Quail Egg, President Творог 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
1639 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|