|
Киш с брокколи , в 100гр 120 ккал
|
1523 kcal
|
Grasa: 65,53g | Prot: 103,62g | Carbh: 130,47g.
Desayuno: Победа Вафельная Конфета, Живые Конфеты "Черника", Hochland Моцарелла Сыр для Пиццы Моцарелла, Vegan Food Арахисовая Паста Кремовая, Ленивый сырник. Almuerzo: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Фруто Няня Пюре из Мяса Индейки с Овощами. Cena: Киш из брокколи и курицы, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Суп-пюре. Pasa Bocas / Otros: Победа Вафельная Конфета, Самокат Молоко 2,5%, Макдоналдс Американо, Победа Вафельная Конфета, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
 Comentarios
06 dic. 22 por el miembro: Sandrik0888
|
Киш с брокколи
⠀
Тесто-основа
Творог - 100⠀⠀
Яйцо - 1шт ⠀⠀
Мука 25г ⠀⠀
Соль - щепотка⠀
⠀⠀
Начинка:⠀брокколи - 100г⠀
( второй раз брала курицу и грибы, получился как жульен , тоже очень вкусно)
⠀
Заливка: яйцо - 1 шт⠀
молоко - 50 мл ⠀⠀⠀
соль - щепотка ⠀⠀
тёртый сыр - 20г⠀
Соединить все для теста , выложить в форму бортики и дно. Как корзинку. Внутрь брокколи и залить заливку, посыпать сыром.
Выпекать при 180' 45мин
⠀
Хочу теперь ягодно-творожную попробовать начинку)
😎Прошу обратить внимание на хорошее БЖУ данного блюда
#курица #пеперецепт #обед | @pepe5hka
⠀⠀
06 dic. 22 por el miembro: NADEZHDA717717
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NADEZHDA717717
|