Diario de helen_hudeyu, 29 nov. 22

Доброе утро. Хочу рассказать о вчерашнем вечере. Если еще до вчера сомневалась, что у меня эмоцианальное переедание, то вчера убедилась на 100%. Вечером надо было учить с ребенком стих. Плюсом выполнить сложный номер по математике, выполнить задание по своей учебе. Стих учился 3 часа и все мимо. В отчаянии позвонила своей маме. Наверное, я ей позвонила, что бы получить моральную поддержку-мол, все ок будет, выучит, напиши записку учителю и т д и т п. Но что вы думаете? Вместо этого, я получила ушат говна, что мать я плохая, муж некудышный, а еще 4 детей хотел, и вообще лишат меня родительских прав и бла бла бла. Ну, и конечно, после радостного разговора, мне что захотелось? Правильно, схомячить че-нибудь сладенькое. Ну, и все пелена перед глазами, трубочка со сгущенкой в зубах.
Стала гонять, а как так-то получилось?
А ведь все очень логично. Я сильно набрала вес, когда родила 2 ребенка, и именно в этот момент, я потеряла свою стабильность. С мужем были тяжелые отношения, были финансовые проблемы. Пришлось обращаться к маме за помощью. А мама не открытым текстом, а контролем, советами и так далее, постоянно показывала, что я никто, ничего не могу. А я все ела и ела, что бы хоть какую-то "площадь занять, иметь вес". Но увы, расползтись до размеров Олимпийского, не помогает в психолоческом противостоянии. засим мораль сей басни такого. Жру я, что бы кукуха не поехала.

74 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Интересно, сколько у вас калорий  
29 nov. 22 por el miembro: Про100Алла
Рецепты с уже посчитанным КБЖУ, а так же рационы питания в телеграмме: @pepe5hka 
29 nov. 22 por el miembro: pepeshka:))
Почитайте книгу «тюрьма под названием еда». Чтобы небыло возможности переедать, планируйте свой рацион, купите себе полезные «вкусняшки», а печеньки и трубочки оставьте семье. В семье ооочень тяжело худеть, я завела себе ящик с полезными вкусняшками, которые только мои (это протеиновые батончики, протеиновое печенье). Я смогла преодолеть эмоциональное переедание. Найти опору в себе, это главное, понять себя. 
29 nov. 22 por el miembro: kovaleva5328
💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸💎🌸 ✍Устала смотреть на стройняшек в журналах? ✍Убрала всю одежду в шкаф подальше? ✍Замок на любимой юбке стал предательски расходиться? ✍Придумываешь себе оправдания, что широкая кость, генетика? ✍А может цитируешь Ф. Раневскую, что "нет полных женщин, просто одежда тесная"? Узнала себя?🙄🙄🙄 ХВАТИТ!!!✋ 🔥 ты будешь стройной 🔥сможешь подтянуть тело 🔥сбросить лишние килограммы 🔥получить живое общение 🔥отличные тренировки 🔥правильное питание 🔥мотивацию 🔥марафоны стройности 🔥командный дух ✨Все это здесь в самом крутом чате "Стройняшки"🌸🌸🌸 Просто напиши мне "Хочу в чат" в WhatsApp по номеру 89826234340 И я добавлю тебя! Все в твоих руках✊ Действуй сегодня!👍 
29 nov. 22 por el miembro: kukis 225
вы абсолютно правильный сделали вывод. Я в свое время так же поняла что набрала вес что б так сказать иметь устойчивость и что б ко мне прислушивались. а все дело в том что не было границ и любви к себе. потом я нашла инну Литвиненко и ее канал министерство успеха, поработала с установками и сейчас во первых отношусь к себе иначе и во вторых тело легко отдает вес,так как ему не нужно быть горой что б защитить себя от токсичных людей. 
29 nov. 22 por el miembro: zabeynavse4
Почитайте Луизу Хей Исцели свою жизнь. Начните хотя бы с этого 
29 nov. 22 por el miembro: Violet131
По поводу уроков и вообще учёбы, можно попробовать добавить игровой элемент. Например, читаете стих, потом закрываете часть страницы карточкой (то есть последние слова примерно не видны), также ребёнок читает. Вы так хитро: "А давай ещё повысим сложность" и закрываете ещё кусок страницы. И так пока всю не закроете. Ну и каждый раз когда справляется качественно изображаем восторг. Можно читать эти стихи, изображая (типа когда сопровождается движениями легче запомнить). Ассоциации, как вам ниже написали. Можно читать стихи разными голосами. Можно ещё всякие звёздочки/игрушечные деньги за правильные ответы выдавать (игрушечные деньги почему-то всегда всех веселят, даже взрослых). А по поводу переедания можно завести специальную еду. Пусть она будет вкусной, но полезной. У вас всё получится! 
29 nov. 22 por el miembro: BulkaCat
Рекомендую хорошее физическое упражнение: вовремя класть трубку. Очень помогает! 
29 nov. 22 por el miembro: Anika.K
вообще это не так страшно, некоторые по таким поводам пьют:) ..и спиваются! ..а переедание лечится! держитесь!;) 
29 nov. 22 por el miembro: Alejandro AlDeMaro
Заведите себе подругу, она поддержит. А мамы они такие. Я свою в общем-то ценю, но для неё у меня всегда все нормально, а проблемами поделиться с подругами или мужа подключаю, когда не справляюсь. Все у Вас получится, сепарируйтесь 😉 
29 nov. 22 por el miembro: ShulikinaMarya
пустая трата времени это дз 
29 nov. 22 por el miembro: spoookyspider
поплевать в потолок и то продуктивнее занятие 
29 nov. 22 por el miembro: spoookyspider

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de helen_hudeyu


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.