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oksana.shtogrina
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29 nov. 22
Diario de oksana.shtogrina, 29 nov. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2022
51,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2022:
1483 kcal
Grasa: 58,62g | Prot: 67,07g | Carbh: 178,20g.
Desayuno:
Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр Чеддер, Клементины, Mollis Моментальная Овсяная Каша.
Almuerzo:
Банан, Кофе с Молоком, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Зерница Хлебцы Мультизерновые.
Cena:
Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре, Винегрет.
Pasa Bocas / Otros:
Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Newa Nutrition Протеин для Похудения.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 nov. 22 por el miembro:
AzatGTS
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