Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 116,66g | Carbh: 167,40g.
Desayuno: Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Tahu Bakso, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sakura Egg Tofu. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dua Kelinci Sukro Oven, Jeruk. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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