|
|
2481 kcal
|
Grasa: 53,25g | Prot: 150,84g | Carbh: 351,38g.
Desayuno: L-Arginine Wirud, SAN Креатин, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Мальтодекстрин, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Bifrut Черника Протертая, Casein Natrapro 85% (France), Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Lactoprot Lactomin 80, Вареное Яйцо. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Коричневый Рис, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Сыр всё-таки не вызывает ни инсулиновых скачков, ни задержки жидкости. Радует
03 abr. 15 por el miembro: Sasha_Semenko
|
А еще он оказывается не находится в списке нерекомендованных к употреблению продуктов для готовящихся к УЗИ органов брюшной полости(в разумных количествах). А там вся остальная молочка присутствует. :)
07 abr. 15 por el miembro: Realmagnum
|
То есть, от него не пучит?))))
07 abr. 15 por el miembro: Sasha_Semenko
|
Нет, может конечно и пучить. Но возможная степень эффекта допустима для узи, получается.
08 abr. 15 por el miembro: Realmagnum
|
Наконец то понятное объяснение про молочку...оставляю кефир и творог после тренировки ))) Творожные запеканки днем отменяю.
08 abr. 15 por el miembro: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|