Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 48,71g | Prot: 147,97g | Carbh: 143,48g.
Desayuno: Натуральное Хозяйство Ряженка 1%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Cheese Gallery Сыр Light Brick , Голубика. Almuerzo: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Cheese Gallery Сыр Light Brick , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Помидоры. Cena: Пятерочка Яблоко Роял Гала, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|