Diario de jorissy, 30 nov. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2022:
1214 kcal Grasa: 27,98g | Prot: 36,06g | Carbh: 210,05g.   Almuerzo: Goya Curry Rice, Pepperidge Farm Linzer Raspberry Cookies . Cena: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Stop & Shop Macintosh Apple, Pepperidge Farm Original Milano Cookies, Great Value Mountain Trail Mix. más...
2474 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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