Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 51,28g | Prot: 79,33g | Carbh: 157,89g.
Desayuno: Aguacate, Queso Panela, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo Cocido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Caldo Tlalpeño. Cena: Plátano, Similares Zero-Carb Protein. Pasa Bocas / Otros: Dulces de la Rosa Pulparindo, Doritos Nacho (30g), Manzana, Piña, Pepino (con Cáscara), Danone Oikos Natural (125g). más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orquidea Yarim M
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