Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2009
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 48,86g | Prot: 75,05g | Carbh: 163,42g.
Desayuno: bananas, strawberries, blueberries, agave nectar, Instant Oatmeal - Regular. Almuerzo: trek mix, tostitos salsa, tostitos hint of lime chips, Tabbouleh II. Cena: ketchup, Consorzio Balsamic Vinaigrette Dressing, spinach, romaine lettuce, Garlic Lime Chicken, butternut squash. Pasa Bocas / Otros: 365 dark chocolate, fat free cottage cheese. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carmelly
|