Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2015
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2740 kcal
|
Grasa: 135,21g | Prot: 116,90g | Carbh: 267,34g.
Desayuno: Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel, Havermout Muffin. Cena: Melkunie Chocolade Vla, Plus Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Aviko Rösti, Onbereid, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Jumbo Shoarmavlees. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Melkunie Boeren Karnemelk. más...
|
|
3300 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 1 hora, Correr - 11/kph - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|